Aplikasi Fitness Praktis untuk Latihan di Rumah
Treino em casa adalah aplikasi Android yang dirancang untuk membantu pengguna melakukan latihan dengan menggunakan dumbbell di rumah. Dengan fokus pada prinsip dasar hipertrofi, aplikasi ini menyediakan berbagai tips dan panduan untuk berolahraga secara efektif tanpa perlu pergi ke gym. Pengguna dapat menemukan informasi tentang cara melatih berbagai bagian tubuh, termasuk latihan bahu, kaki, dan perut, serta cara mempertahankan kebugaran di luar gym.
Aplikasi ini juga menawarkan berbagai fitur baru, seperti rutinitas latihan lengkap untuk meningkatkan massa otot dalam waktu 20 menit, serta tips untuk menciptakan lingkungan latihan yang ekonomis di rumah. Selain itu, terdapat panduan untuk HIIT di luar ruangan dan program khusus bagi wanita. Dengan berbagai pilihan latihan yang mudah diikuti, Treino em casa menjadi solusi ideal bagi mereka yang ingin tetap bugar tanpa harus meninggalkan rumah.
